Aiko Haak

Veel mensen in Nederland werken in kantoortuinen, dit is al langer punt van aandacht en zorg.

In de 7  jaren dat ik als ergonoom in Zweden heb gewerkt viel mij onder andere 1 ding erg op. In Zweden zijn veel minder kantoortuinen.

Kantoortuin; het klinkt heel gezond “tuin” maar ze worden door medewerkers als onprettig ervaren. de mensen die er werken ervaren concentratie stoornissen, stress en geluidsoverlast.
In het bijgaande artikel wordt zelfs gesproken over de mogelijkheid dat kantoortuinen arbeidsverzuim in de hand kunnen werken. Het woordje TUIN is in deze wellicht wat minder gezond als het doet vermoeden.

Voor het artikel klik hier.

Dagelijks bewegen is goed, maar hoe zit het met bewegen als onderdeel van lichamelijk zwaar werk?

Uit een onderzoek van het Amsterdam UMC blijkt dat werknemers met lichamelijk zwaar werk juist een hoger risico hebben op vroegtijdig overlijden dan werknemers met minder zwaar werk.

Alle reden dus om zwaar lichamelijk werk zo goed mogelijk aan te pakken!

Meer lezen over het onderzoek? Klik hier 

Dat hardlopen gezond is dat weten we al langer. Echter nu is onomstotelijk bewezen dat hardlopen een gezonde remedie is tegen een burn out.

Hardlopen is dus niet alleen lichamelijk gezond maar ook geestelijk. Iedereen die hardloopt voelde dit ook wel. Maar het is nu ook echt vastgesteld. Op de Radboud universiteit is er wetenschappelijk onderzoek naar gedaan.

Bijgaand de link naar het onderzoek: klik hier voor het onderzoek. Of klik hier voor een artikel van de NOS over hardlopen en burn out.