Dat hardlopen gezond is dat weten we al langer. Echter nu is onomstotelijk bewezen dat hardlopen een gezonde remedie is tegen een burn out.
Hardlopen is dus niet alleen lichamelijk gezond maar ook geestelijk. Iedereen die hardloopt voelde dit ook wel. Maar het is nu ook echt vastgesteld. Op de Radboud universiteit is er wetenschappelijk onderzoek naar gedaan.
Bijgaand de link naar het onderzoek: klik hier voor het onderzoek. Of klik hier voor een artikel van de NOS over hardlopen en burn out.